Škola návyků učí, jak se zbavit zlozvyků
A je to tady!
Nastal nový rok a s ním tradičně i čas novoročních PŘEDSEVZETÍ. Každý z nás se zamýšlí nad uplynulým rokem a ve snaze dohnat resty si pokládá nové cíle. Jaké? Např.: Jak přestat kouřit? Jak zhubnout? Jak získat více volného času? Jak vydělávat více peněz? Jak přestat věci odkládat? Jak být produktivní? Jak vylepšit vztahy?
90% předsevzetí se neuskuteční! Jak to změnit a být mezi těmi úspěšnými?
Na téma Škola návyků a Pavel Říha jsem psal také ZDE.
I já jsem minulý rok řešil, jak změnit svůj životní styl, abych ZHUBNUL alespoň 10 kilogramů. Tehdy jsem byl na váze 86 kilogramů a musel jsem doslova ZMĚNIT své počiny. Změnil jsem své myšlení, začal více sportovat a výsledky se dostavily. Během tří měsíců jsem zhubnul 14 kilogramů a dostal jsem se na pěknou váhu 72 kilogramů. A to k tomu stačilo jen zvednout zadek a začít se sebou něco dělat. Dokonce jsem nijak výrazně nezměnil své stravování a stále si dopřávám jakékoli maso, jakoukoli přílohu a jím častěji (6x denně). Klíčovým momentem bylo rozhodnutí začít pravidelně sportovat a z fyzické aktivity si vypěstovat návyk.
Jak vaše PŘEDSEVZETÍ dodržet?
Když jsem svou váhu řešil, tak jsem spíše tloustnul. Jakmile jsem to přestal v hlavě řešit a začal něco dělat, tak to šlo razantně dolů. Vždy je tedy dobré si svůj záměr/cíl/přání specifikovat, aby byl SMART.
Co znamená SMART?
S-Specifický – Je potřeba specifikovat svůj cíl, např.: Zhubnu 10 kilogramů za půl roku.
M-Měřitelný – Dá se tento návyk změřit? Ano dá. Pravidelným vážením budu zjišťovat, jestli jde váha skutečně dolů.
A-Akceptovatelný – Je to pro Vás akceptovatelné? Uvědomil jsem si, že z hlediska zdraví musím radikálně změnit svůj životní styl. Chci si udržet zdraví, chci zlepšit svůj fyzický vzhled, chci se cítit lépe. A jako prostředek volím sport, který mě vždy bavil.
R-Reálný – Je tento návyk reálný? Ano je. Shodit 10kg během půl roku je splnitelné.
T-Termínový – Stanovte si datum, kdy jej splníte. Já si stanovil horizont šesti měsíců.
Vždy, když se rozhodnete pro ZMĚNU, tak jen změna myšlení nestačí.
Je potřeba konat, jít do AKCE a udělat další kroky potřebné pro změnu vašeho života. A z těchto změn vytvořit NÁVYK.
Jako v loňském roce, tak i letos startuje zajímavá možnost dostát svým předsevzetím, a to díky programu ŠKOLA NÁVYKŮ, kterou připravil PAVEL ŘÍHA.
Školou návyků prošlo již 154.375 diváků a další přibývají. Mnoho z nich dosáhlo v životě radikálních změn. Teď ji Pavel Říha na krátký čas otevírá znovu a prozrazuje, jak systematicky a jednou pro vždy změnit své návyky.
Pavel Říha v programu vysvětluje, jak dodržet nová předsevzetí a jak se zbavit starých, hluboce zakořeněných zlozvyků.
V každém videu dostanete k dispozici materiály, které Vám pomohou vyměnit Vaše zlozvyky za něco, co lze pojmenovat jako „pozitivní návyky“.
**Lze získat Školu návyků 2016 bez rizika? **
Pavel Říha dává na svůj program Akademie návyků 2016 garanci vrácení peněz po dobu 21 dní, kdy můžete z programu vystoupit, pokud zjistíte, že Vám jeho program nepomůže.
Pokud Pavlovi navíc napíšete důvod proč Vám Akademie návyků 2016 nepomohla, tak Vám nejenže vrátí peníze, ale přibalí Vám k tomu ještě 1.000 Kč navíc.
Máte tak možnost poznat Akademii návyků 2016 bez rizika důkladně a posoudit, zda to byl pro Vás opravdu dobrý krok do ní vstoupit. Tyto garance vrácení peněz u infoproduktů opravdu fungují a občas je i někdo využije. U Pavla Říhy, to mnoho lidí nevyužilo a proto si je jistý kvalitou produktu a dává do toho tyto garance pro Vás.
